嫌なニュースを見たあと、ふと「もし自分にも同じことが起きたら」と考えてしまう。
その瞬間、ハッとして、慌てて打ち消す。
- 「あかん、今のナシ！」
- 「こんなこと考えたら、ほんまに引き寄せてしまう」
- 「ポジティブ、ポジティブ……」
引き寄せの法則を知ってから、かえって自分の頭の中が怖くなった。そんな経験、ありませんか。
「思考は現実になる」「考えたことを引き寄せる」とよく言われます。では、一瞬でもネガティブなことを考えたら、それは本当に現実になってしまうのでしょうか。
🔍 引き寄せ難民の「実績」から言えること
引き寄せの法則に惹かれて、ぼくも実際に実践してきました。中心にあったのは、『引き寄せの法則 エイブラハムとの対話』。エイブラハムって、名前の時点でもう、ただ者ではない感じがしますよね。
ところが、願いはいくら意識しても現実化してくれませんでした。うまくいかないのは視覚化ができていないからだと考えて、いざやろうとすると、具体的にイメージできない。感情が湧かない。続かない。
その壁にぶつかっては挫折する。そんな「引き寄せ難民」の時期が、長く続きました。
その一方で、金融機関にいたころの仕事はリスク管理。頭の中は、お金の不安でいっぱいでした。願いの方は意識して描こうとしても形にならず、不安の方は呼んでもいないのに湧いてくる。
（そのころの引き寄せの落とし穴のことは、こちらの記事でも書いていますので、よろしければご覧ください）
💡 一瞬考えただけで、ほんまに現実になる？
ここで、「ネガティブなことを一瞬考えただけで現実になる」が本当だとしたら、どうなるでしょうか。
不安がよぎった回数ぶん、ぼくの人生は大事件だらけになっていたはずです。そして、それ以上に、何度も思い浮かべようとした願いの方は、とっくに現実になっていないとおかしい。
一瞬考えただけで現実になるなら、引き寄せ難民だったぼくの願いは、とっくに叶っています。
自慢できる話ではありませんが、挫折の回数だけは多いので、ここは胸を張って言えます。
実は、引き寄せの側の説明でも、思考に勢いがつくのは「続けたとき」なんです。
17秒・68秒の考え方がそうです。同じテーマを17秒思い続けると、そこへ似た考えが合流してくる。68秒思い続けたころには、その考えにはっきりした勢いが乗っている。エイブラハムの説は、海外の紹介記事でそうまとめられています。
ふと頭をよぎった一瞬は、その「続けた」とは別物。だから、よぎったこと自体を怖がらなくていいんです。
🌀 頭の中の「見張り番」
では、何に気をつければいいのか。
「引き寄せたらどうしよう」と怖くなった人がやりがちなのが、自分の頭の中をずっと見張ることです。嫌な考えが出てこないか、出てきたらすぐ消そう、と。
見張り番をしている人の目は、ずっと何を追いかけているか。
消したいはずの、その考えです。
「引き寄せたらどうしよう」と見張っている時間こそ、いちばん長く、そのネガティブを見つめている時間なんです。
手放そうとしても、手放そうと思った瞬間、意識はもうそこに向いています。だから、見張れば見張るほど、一瞬で済んだはずの考えに、17秒、68秒と付き合い続けることになる。
（「考えないようにする」ほど不安が離れなくなる理由は、あすコロの記事でもくわしく書いていますので、よろしければご覧ください）
ぼくが挫折したエイブラハムの本にも、こう書いてあります。
「思考を監視しようとするよりも、自分の感情に関心を向けたほうがよろしい。」（『引き寄せの法則 エイブラハムとの対話』071ページ）
「考えたことを引き寄せる」と教えている本そのものが、思考を見張れとは言っていないんです。
🔄 その考え、自分で出したもの？
嫌な考えは、頼んだ覚えもないのに浮かんできます。ぼくは、思考も感情も、自分が発信源ではないと考えています。
（湧いてくる声が自分のものではない、という話は、こちらの記事でも書いています）
選べるのは、湧いてきたあとの方です。
その考えにしがみついて、何度も何度も思い返すのか。それとも、「あ、来たな」と気づいて、自分が見たい場面の方へ意識を向け直すのか。
気分が重くなったら、それは「今、望まない方を見ているよ」という合図くらいに受け取っておけばいい。合図に気づいたら、向きを変える。それだけです。
ここで無理に「ポジティブにならなきゃ」と自分を追い込むと、今度は「ポジティブでいないと悪いことが起きる」という、別の見張りが始まってしまいます。
（無理にポジティブにならなくていい理由は、こちらの記事でも書いていますので、よろしければご覧ください）
向きを変えるのは、一度でうまくいかなくてかまいません。ピアノの練習と同じで、何度も戻っているうちに、戻るのが少しずつラクになっていく。そういう毎日の練習なんだと、ぼくは思っています。
📱 不安が来た日の「行き先」
「望む場面の方へ意識を向け直す」と言っても、不安が来ているときに、ひとりで頭の中だけで場面を描くのは、意外と難しいですよね。ぼく自身、そこでつまずいてきた一人です。
ぼくが作った願望実現サポートアプリ「GAMBO」では、叶った未来を思い描けるお気に入りの画像を設定し、お好きなBGMを重ねておけるので、17秒ワークからでも、その場面に浸る時間がつくれます。不安が来た日も、画面を開けば、見たい場面が待っています。
叶えるのはアプリではなく、見たい場面へ戻る毎日の習慣の方。それを続けるための道具として、引き寄せ難民だったぼくの挫折から作りました。よろしければ、使ってみてもらえるとうれしいです。
📝 まとめ
「ネガティブなことを考えたら引き寄せてしまう」と怖くなったら、打ち消そうと見張るのをやめて、気分に気づいたら、望む場面へ意識を向け直せばいいんです。
何かのお役に立てれば幸いです。
では、また。
- ネガティブなことが一瞬頭をよぎっても、それだけで現実にはならない
- 一瞬で現実になるなら、引き寄せ難民だったぼくの願いはとっくに叶っている
- エイブラハムの教えでも、思考に勢いがつくのは考え続けたとき（17秒・68秒）とされる
- 怖いのはネガティブそのものより、「引き寄せたらどうしよう」と頭の中を見張り続けること
- 嫌な考えは勝手に湧いてくるもの。浮かんだことを自分のせいにしなくていい
- 選べるのは、湧いたあとにどこへ意識を向けるか。重い気分は向きを変える合図
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