「イメージングだの視覚化だの、呼び方を変えてるだけで、要するに妄想やろ」
引き寄せの法則を調べていると、どこかで一度は、こうツッコみたくなりませんか。
引き寄せでいうイメージングは、叶ったあとの自分を、ひと足先に頭の中で見ておくことです。ぼくの言葉で言い直せば、まだ起きていないことを、起きたつもりで味わう時間。
……こう書いてしまうと、妄想との境目は、ほとんど見えなくなります。
では、引き寄せのイメージングと、ただの妄想は、いったいどこが違うのでしょうか。
🙈 白状すると、ぼくの日課は「妄想」です
先に白状しておくと、ぼくは自分のプロフィールに、早朝ランニングと瞑想とトイレ掃除に並べて、「妄想」を日課として書いている人間です。
ぼくの妄想の相棒は、自分で作った願望実現アプリ GAMBO。願いが叶った場面をこのアプリで思い描くのが、トイレ掃除と並ぶ毎日の決まりごとになっています。
アラフィフのおっさんが、毎日妄想している。字面だけ見ると、なかなかのものですよね。
瞑想のほうは、同じく自分で作った瞑想アプリ Meiso にお世話になっています。
（「瞑想なんて怪しい」と思っていたぼくが瞑想を始めたきっかけは、瞑想アプリMeisoのブログに書いています）
ただ、毎日イメージしていたのに、まるで満たされなかった時期も、ぼくにはあるんです。
💸 20代の「億万長者」と、今の妄想
自分が豊かになって「勝ち組」になる。20代後半のぼくはそれしか考えておらず、毎日「億万長者になった自分」をイメージしていました。ところが、実際に収入が上がっても全然満足感はなく、頭の中を占めていたのは、お金が足りなくなる不安のほうでした。
「何でやねん！ちゃんと引き寄せやってるのに！」
（あのころのぼくが、不安から願っていた話は、こちらの記事で書いていますので、よろしければご覧ください）
描いている絵だけを比べると、あのころも今も、どちらも「叶った自分」の場面。中身だけ見れば、どちらも立派な妄想です。
では、何が違ったのか。
🎬 妄想を分けるのは、絵の中身か？
ぼくが昔実践した引き寄せの本に、『引き寄せの法則 エイブラハムとの対話』があります。
エスター・ヒックスという人を通して語られる、「見えない世界にいる教師たちの集合体」の言葉だそうで、この時点で眉に唾をつけたくなる方もいると思います。
その本に、こんな一文が。
あなたがたは「気づかずに」思考を向け、その思考にあなたがたが理解していない「法則」が反応して働き、あなたがたには理解できない結果が生じる。（139ページ）
ぼくはこの「気づかずに」を、『タフティ・ザ・プリーステス』という現実創造の本でいう「台本」の話として読んでいます。
台本というのは、気づかないまま、刺激に反応して動かされている状態のこと。そこから抜けるには意識的になるしかない、という所で、2冊は同じようなことを言ってくれている。ぼくには、そう読めます。
（気づかないまま反応して動いてしまう「台本」の話は、あすコロのタフティのシリーズで書いていますので、よろしければご覧ください）
妄想かイメージングかを分けるのは、描いている絵の中身ではありません。その場面を、自分で選んで見に行っているかどうかなんです。
「いやいや、20代のころだって、自分で本を選んで、自分でイメージしてたんちゃうの？」
しかし、台本が厄介なのは、本人は自分の意思でやっているつもりでいることなんです。毎日同じ「億万長者」の絵を描かせていたのが不安のほうだったなら、それは選んだ絵ではなく、描かされた絵。今思えば、ぼくは見事に落とし穴にハマっていました。
もうひとつ、気づいたら入りこんでいる妄想があります。今のしんどさから目をそらすために、頭の中の楽しい場面へ逃げこむ妄想です。
現実から目をそらすための妄想は、どれだけきれいに描けても、ぼくの線では「願えば叶う」の派手でキラキラした側に入ります。
自分で選んで見に行き、望む気分を味わって、また今日の現実に戻ってくる。引き寄せのイメージングと呼べるのは、こちらの妄想だけです。
😮💨 「そんなん毎日やってたら、しんどいやろ」
自分で選ぶ。意識的になる。こう並べると、ずいぶん修行っぽく聞こえますよね。
でも、ぼくの妄想は、そんな大層なものではありません。
たとえば筋トレ。2日に1回くらい、ブルワーカーで腹筋を中心に10分ほどやるのですが、そのあいだ、パソコンに GAMBO の願望のプレイリストを映して流しています。ゆるいので、続いている。絵面は想像しないでください。
エイブラハムの本では、感情は、思考がどちらを向いているかを教えてくれる指針だとされています。望むほうへ思考が向いていれば気分は明るく、望まないほうへ向いていれば暗くなる、と。
もしそうなら、歯を食いしばって、しかめっ面でこなす妄想は、どこかで向きを間違えているのかもしれません。楽をしないことと、歯を食いしばることは別の話。
妄想は、楽しめる範囲でやればいいんです。
そうやって続けているうちに、これが引き寄せなのかな、と思える出来事が増えてきました。
（気が乗らない日も続けやすくするために、「物足りない」くらいで終える話は、こちらの記事で書いています）
と、ずいぶんエラソーに「自分で選ぶ」を語ってきましたが、当のぼくは、腹筋をしながら、その選んだ場面を流し見しているおっさんです。
（叶った場面を、目以外の感覚まで使って描くやり方は、こちらの記事で書いていますので、よろしければご覧ください）
あなたが今日、自分で選んで見に行きたい場面は、どんな場面でしょうか。
📱 妄想する場面を、先に選んでおく
気づいたら流されているのではなく、自分で選んだ場面を見に行く。言うのは簡単でも、それをひとりで毎日続けるのは、意外と難しいですよね。
ぼくが作った願望実現サポートアプリ「GAMBO」では、自分で選んだ画像とBGMに助けてもらいながら、17秒・68秒のイメージの時間を過ごせて、いくつかの願いをプレイリストにまとめ、続けて流すこともできます。基本機能は無料。
よろしければ、使ってみてもらえるとうれしいです。
📝 まとめ
何かのお役に立てれば幸いです。
では、また。
- 叶ったあとの自分をひと足先に頭の中で見ておく、という中身だけ見れば、引き寄せのイメージングは妄想とほとんど変わらない
- ぼくは毎日、GAMBO で「妄想」している。20代後半にも毎日「億万長者の自分」をイメージしていたが、不安から願っていて、満たされなかった
- エイブラハムの本の「気づかずに思考を向け」は、ぼくには、タフティの「台本」と同じような話に読めた。どちらも、抜けるには意識的になるしかない
- 今のしんどさから目をそらすための妄想は、どれだけきれいに描けても「願えば叶う」の側
- 妄想は、歯を食いしばらず、楽しめる範囲でやればいい
- 引き寄せのイメージングと妄想を分けるのは、描く絵の中身ではなく、自分で選んで、望む気分を味わいに行っているかどうか
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